2017
12.20

牛乳を飲み過ぎるとニキビになる


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牛乳の飲み過ぎがニキビの原因に

子どもの頃、母親によく言われた言葉の1つに「骨が丈夫になるから牛乳を飲みなさい」があります。

事実、牛乳にはカルシウムが豊富に含まれているため、子どもの骨を形成するには効果があります。

しかし近年、牛乳を摂取することがニキビの原因になるとの指摘が…。

何故、牛乳がニキビを発生させる原因になっているのでしょうか。

現在、市販されている牛乳の中に…

最近、市場に出回っている牛乳には、たくさんの女性ホルモンが含まれいます。

というのも牛乳の生産性を高めるため、妊娠中の乳牛からも搾乳しているからです。

ということは、牛乳を飲めば無条件に女性ホルモンを摂取していることになります。

実は女性ホルモンの中にはプロゲステロンという成分が含まれていて、プロゲステロンが体内に入るとテストステロンという男性ホルモンに変換されるのです。

そして、その男性ホルモンがニキビを発生する原因に関与しているといわれているのです。
男性の皮脂分泌量は、女性約2倍あります。

「牛乳を摂取→男性ホルモンが増える→皮脂分泌量が増える→ニキビができてしまう」

さらにもう1つ、牛乳に含まれている動物性脂質を摂取し過ぎると、皮脂が過剰に分泌され毛穴の詰りの原因になるのです。

こうした理由から、牛乳を飲み過ぎるとニキビになるといわれているのです。

牛乳に代わる飲み物

では、牛乳の代わりになる飲み物はあるのでしょうか。

○低脂肪乳/無脂肪乳

牛乳の代わりに低脂肪乳や無脂肪乳を飲めば、皮脂の過剰分泌を抑制することができます。

○豆乳

豆乳は牛乳と異なり植物性で、大豆イソフラボンという成分を含んでいます。

そして大豆イソフラボンは女性ホルモンの1つであるエストロゲンと同じ働きをしているため、ホルモンバランスを整える効果があります。

エストロゲンは美肌ホルモンともいい、「皮脂分泌を抑える/肌の水分量を保つ」働きがあります。

○アーモンドミルク

アーモンドミルクはアーモンドを細かく砕いて、水で溶かした植物性ミルクをいいます。

そしてアーモンドには、「抗酸化作用のあるビタミンE/骨を強くするカルシウム&マグネシウム/身体に必要な必須脂肪酸」などが含まれています。

もしニキビで悩んでいる子どもがいるなら一度牛乳を控えて、「低脂肪乳/無脂肪乳・豆乳・アーモンドミルク」に代えてみてはいかがでしょう。

名古屋でおすすめのニキビ治療の病院ランキング

名古屋にあるニキビ治療専門の美容皮膚科を口コミ情報を元にオススメでご紹介!!
ニキビ治療の実績豊富、治療技術力、口コミ評価など満足度の高い美容皮膚科ばかりです。

東京アクネクリニック 名古屋院ミヤコ地下街「4番出口」から徒歩1分とアクセス便利です!

東京アクネクリニック 名古屋院
おすすめポイント
  • ニキビ治療専門で治療実績が豊富
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東京アクネクリニック名古屋院は、患者さんがどういう状態でどういう結果にしたいかということをクリニック側が常に意識してひとりひとりとお話をして治療を進めていくので、こちらの思いも全て汲み取ってくれます。

最終的にはニキビが再発しない治療を施してくれるので、満足度も高い結果となるのでしょう。

クリニックの治療料金
カウンセリング 無料
診察料 3,000円

東京アクネクリニック名古屋院の治療料金を詳しく見る

クリニック情報
名 称 東京アクネクリニック 名古屋院
所在地 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4-26-9
NEW AG TOWERⅠ 4F
googlemapで見る
診療時間 10:00 ~ 19:00(完全予約制)
休診日 不定休
公式サイト http://www.nikibic.net
ドクター情報
院 長 安 重権
経 歴 【2016年3月】
兵庫医科大学 医学部 卒業。
【2016年4月】
茨木病院 勤務。
その後 大手病院で研鑚を積む。
【2018年9月】
東京アクネクリニック 名古屋院 院長となる。

公式サイトはこちら

さかえクリニック久屋大通駅の「6A出口」「4B出口」より 徒歩1分です!!

おすすめポイント
  • クリニック開業から25年の実績!!
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さかえクリニックでは、効果がない治療やリスクのある治療、また負担をかける治療をしないという信念で診察をされており、患者さんに対しても丁寧な診察方針です。
美容外科診療も提供されているので、ニキビ以外のお悩みにも親身に対応してくれます。

クリニックの治療料金
スーパーフォトRF(顔全体/1回) 30,000円
フラクショナルレーザー(部分的) 45,000円

さかえクリニックの治療料金を詳しく見る

クリニック情報
名 称 さかえクリニック
所在地 〒460-0003
名古屋市中区錦3-5-21 錦HOTEIビル2F
googlemapで見る
診療時間 10:00 ~ 19:00(完全予約制)
休診日 水曜日・不定休有り
公式サイト https://www.sakae-clinic.com/
ドクター情報
院 長 末武 信宏
経 歴 【2016年3月】
・順天堂大学医学部 非常勤講師
・医学博士(順天堂大学大学院 医学研究科博士課程卒)
・第88回 日本美容外科学会会長
・日本美容外科学会認定専門医
・トップアスリート株式会社 代表取締役
・一般社団法人 先端医科学スポーツアカデミー副代表理事
・一般社団法人 日本視覚能力トレーニング協会 監事

公式サイトはこちら

ごきそ皮フ科クリニック地下鉄鶴舞線線「御器所駅」の2番出口より徒歩2分!!

おすすめポイント
  • 女医の蒲澤ゆき院長による診療!!
  • 皮膚科専門のクリニックで安心!!
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  • 御器所駅すぐでアクセス便利!!

ごきそ皮フ科クリニックは、皮膚科専門医によるニキビ治療や、医療レーザー脱毛を受けることができるクリニックです。
ニキビ治療は内服薬や外用薬の処方が基本的な治療と、治りにくいニキビやできてしまったニキビ跡を改善するためには、ピーリングなどの治療で対応してくれます。

クリニックの治療料金
Vビーム(赤ら顔) 15,000円~
ケミカルピーリング(1回) 7,000円

ごきそ皮フ科クリニックの治療料金を詳しく見る

クリニック情報
名 称 ごきそ皮フ科クリニック
所在地 〒466-0015
名古屋市昭和区御器所通3-20
ST PLAZA EAST 2F
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診療時間 9:30 ~ 18:00
休診日 水曜日、土曜日PM、日曜日、祝祭日
公式サイト https://www.yuki-hifu.com/
ドクター情報
院 長 蒲澤 ゆき
経 歴 【昭和56年】
名古屋市立大学医学部卒業同大学病院にて皮膚科研修
【平成2年】
名古屋市昭和区にて、ごきそ皮膚科クリニック開業
【平成4年】
絶縁針による医療脱毛開始
【平成10年】
医療レーザー脱毛開始
【平成14年】
IPLフォトフェイシャルによる美容施術開始

公式サイトはこちら

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