2017
12.20

牛乳を飲み過ぎるとニキビになる


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牛乳の飲み過ぎがニキビの原因に

子どもの頃、母親によく言われた言葉の1つに「骨が丈夫になるから牛乳を飲みなさい」があります。

事実、牛乳にはカルシウムが豊富に含まれているため、子どもの骨を形成するには効果があります。

しかし近年、牛乳を摂取することがニキビの原因になるとの指摘が…。

何故、牛乳がニキビを発生させる原因になっているのでしょうか。

現在、市販されている牛乳の中に…

最近、市場に出回っている牛乳には、たくさんの女性ホルモンが含まれいます。

というのも牛乳の生産性を高めるため、妊娠中の乳牛からも搾乳しているからです。

ということは、牛乳を飲めば無条件に女性ホルモンを摂取していることになります。

実は女性ホルモンの中にはプロゲステロンという成分が含まれていて、プロゲステロンが体内に入るとテストステロンという男性ホルモンに変換されるのです。

そして、その男性ホルモンがニキビを発生する原因に関与しているといわれているのです。
男性の皮脂分泌量は、女性約2倍あります。

「牛乳を摂取→男性ホルモンが増える→皮脂分泌量が増える→ニキビができてしまう」

さらにもう1つ、牛乳に含まれている動物性脂質を摂取し過ぎると、皮脂が過剰に分泌され毛穴の詰りの原因になるのです。

こうした理由から、牛乳を飲み過ぎるとニキビになるといわれているのです。

牛乳に代わる飲み物

では、牛乳の代わりになる飲み物はあるのでしょうか。

○低脂肪乳/無脂肪乳

牛乳の代わりに低脂肪乳や無脂肪乳を飲めば、皮脂の過剰分泌を抑制することができます。

○豆乳

豆乳は牛乳と異なり植物性で、大豆イソフラボンという成分を含んでいます。

そして大豆イソフラボンは女性ホルモンの1つであるエストロゲンと同じ働きをしているため、ホルモンバランスを整える効果があります。

エストロゲンは美肌ホルモンともいい、「皮脂分泌を抑える/肌の水分量を保つ」働きがあります。

○アーモンドミルク

アーモンドミルクはアーモンドを細かく砕いて、水で溶かした植物性ミルクをいいます。

そしてアーモンドには、「抗酸化作用のあるビタミンE/骨を強くするカルシウム&マグネシウム/身体に必要な必須脂肪酸」などが含まれています。

もしニキビで悩んでいる子どもがいるなら一度牛乳を控えて、「低脂肪乳/無脂肪乳・豆乳・アーモンドミルク」に代えてみてはいかがでしょう。

名古屋でおすすめのニキビ治療の病院ランキング

名古屋にあるニキビ治療の病院を口コミ情報を元にランキングで紹介!!

東京アクネクリニック 名古屋院

東京アクネクリニック 名古屋院
おすすめポイント
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クリニックの治療料金
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3,000円
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クリニック情報
名 称 東京アクネクリニック 名古屋院
所在地 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4-2-9
名駅クリスタルビル5F
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診療時間 10:00 ~ 20:00(完全予約制)
休診日 年中無休で診療しています
公式サイト http://www.nikibic.net

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西堀形成外科

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  • 内服薬・外用薬など治療法が幅広い
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クリニックの治療料金
Vビーム 部分 5,400円
両頬 10,800円
スムースビーム 部分 8,640円
両頬 18,930円
アファームマルチプレックス 部分 12,960円
両頬 21,600円

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クリニック情報
名 称 西堀形成外科
所在地 〒465-0032
名古屋市名東区藤が丘141 藤が丘駅前ビル3F
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診療時間 【月~金】9:30 ~ 18:45(完全予約制)
【土曜日】9:00 ~ 16:30(完全予約制)
休診日 日曜日・祝日(水曜は午前のみの診療)
公式サイト http://nishihori-k.com

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クリニックロタージェ

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クリニックの治療料金

クリニックロタージェの公式ホームページには料金表記がありませんので、
ニキビ治療料金についてはクリニックまで直接お問い合わせ下さいませ。

クリニック情報
名 称 クリニックロタージェ
所在地 〒460-0003
名古屋市中区錦3-24-24 錦324ビル7F
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診療時間 11:00 ~ 20:00(予約制ではありません)
休診日 第1・第3水曜日 / 第2・第4水曜日の午後
公式サイト http://www.lottage.com

公式サイトはこちら

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