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2016
04.19

ニキビに効果のある食べ物


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ニキビに効果のある食べ物とは?

ニキビを治す手段は様々な方法がありますが、ニキビに効果のある食べ物を食べることによって予防することができますし治りやすくなります。
ニキビに効果のある食べ物とは、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル、コラーゲン、食物繊維などを含むものです。

ビタミンAを含む食べ物は、ニンジン、ホウレンソウ、カボチャ、シソの葉、うなぎ、レバーなどで、毛穴のつまりを改善して皮膚や粘膜の潤いを保ってくれる効果があります。
ビタミンB2を含む食べ物は、卵、乳製品、レバー、うなぎ、藻類などで、角化を調整して皮脂の分泌を抑え肌の状態を正常に保ってくれる効果があります。

ビタミンB6を含む食べ物は、マグロ、カツオ、鶏のささみ、にんにくなどで、新陳代謝を促して皮脂の分泌を抑えてくれます。
ビタミンCを含む食べ物は、緑黄色野菜、果実、イモ類などが代表的な食べ物で、コラーゲン線維の生成を促進したりメラニンの生成を抑制したりして、抗酸化作用で美肌を保ってくれます。

ビタミンEを含む食べ物は、レバー、うなぎ、カツオ、緑黄色野菜などで、高い抗酸化作用を持って血液の循環を改善してくれます。
ミネラルを含む食べ物は、チーズ、キャベツ、ニンジン、イチゴ、穀物、昆布、牡蠣、カシューナッツなどで、ホルモンバランスを整えて肌のターンオーバーを促す効果があります。

コラーゲンを含む食べ物は、鶏皮、鶏軟骨、牛筋肉などで、アミノ酸として吸収されて肌を作る材料になり酸素や栄養素を細胞に届ける効果があります。
食物繊維を含む食べ物は、サツマイモ、ごぼう、キノコ類などで、便秘を予防して脂質代謝を調整します。

ニキビの皮膚科治療

ニキビを皮膚科で治療するときは、外用薬や内服薬で治療していきます。
外用薬は主に抗生物質が含まれた薬を処方してもらうことができ、内服薬はホルモン薬やビタミン剤、抗生物質の処方があります。

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名古屋でおすすめのニキビ治療の病院ランキング

名古屋にあるニキビ治療の病院を口コミ情報を元にランキングで紹介!!

東京アクネクリニック 名古屋院9点

東京アクネクリニック 名古屋院
おすすめポイント
  • ニキビ治療専門で治療実績が豊富
  • ニキビ減少率が96.3%の技術力!!
  • 約3回炎症性ニキビが完治する
  • 駅近なのでアクセスも便利です!!
クリニックの治療料金
カウンセリング 無料
初診料
(処方料込・再診無料)
無料
顔のお試し
メディカルアクネケア
※ニキビ1個初回のみのメニュー
3,000円
最大5個まで
2017年5月
お得なキャンペーン開催
▼夏までに美肌!
治療スタートキャンペーン

初診料(¥3,000)が無料
期間:5月8日 ~ 5月31日


▼学生割引10%OFFキャンペーン
今だけ学生限定で治療費が10%OFF
期間:5月8日 ~ 5月31日

東京アクネクリニック名古屋院の治療料金を詳しく見る

クリニックの症例写真

28歳 女性 ニキビ治療 症例写真

23歳 男性 ニキビ治療 症例写真

東京アクネクリニック名古屋院の症例写真を詳しく見る

クリニック情報
名 称 東京アクネクリニック 名古屋院
所在地 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4-2-9
名駅クリスタルビル5F
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診療時間 10:00 ~ 20:00(完全予約制)
休診日 年中無休で診療しています
公式サイト http://www.nikibic.net

公式サイトはこちら

西堀形成外科8点

おすすめポイント
  • 保険診療でニキビ治療ができる!!
  • レーザー照射によるニキビ治療!!
  • 内服薬・外用薬など治療法が幅広い
  • 難治性のニキビにも対応できる!!
クリニックの治療料金
Vビーム 部分 5,400円
両頬 10,800円
スムースビーム 部分 8,640円
両頬 18,930円
アファームマルチプレックス 部分 12,960円
両頬 21,600円

西堀形成外科の治療料金を詳しく見る

クリニック情報
名 称 西堀形成外科
所在地 〒465-0032
名古屋市名東区藤が丘141 藤が丘駅前ビル3F
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診療時間 【月~金】9:30 ~ 18:45(完全予約制)
【土曜日】9:00 ~ 16:30(完全予約制)
休診日 日曜日・祝日(水曜は午前のみの診療)
公式サイト http://nishihori-k.com

公式サイトはこちら

クリニックロタージェ8点

おすすめポイント
  • 女性専門の皮膚科クリニックです!!
  • 開院して10年以上の実績がある!!
  • 漢方を併用してニキビ治療効果UP
  • 綺麗で洗練されたクリニックです!!
クリニックの治療料金

クリニックロタージェの公式ホームページには料金表記がありませんので、
ニキビ治療料金についてはクリニックまで直接お問い合わせ下さいませ。

クリニック情報
名 称 クリニックロタージェ
所在地 〒460-0003
名古屋市中区錦3-24-24 錦324ビル7F
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診療時間 11:00 ~ 20:00(予約制ではありません)
休診日 第1・第3水曜日 / 第2・第4水曜日の午後
公式サイト http://www.lottage.com

公式サイトはこちら

東京アクネクリニック 名古屋院

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