2016
04.19

摂取しておきたい成分


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摂取しておきたい成分とは?

ニキビができたときの対策は色々ありますが、その中の一つに食事の改善があります。
食事でニキビに良いとされる成分を摂取することでニキビができにくくなりますし治りやすくなります。

摂取しておきたい成分とは、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル、コラーゲン、食物繊維、大豆イソフラボン、イオウなどです。

ビタミンAは毛穴のつまりを解消してくれますし皮膚や粘膜の潤いを保ちターンオーバーを促進してくれます。
ビタミンB2は皮膚の角化を調整し皮脂の分泌も抑えてくれますので皮脂の過剰分泌を防げますし肌を正常な状態に保ってくれます。
ビタミンB6は皮脂の過剰分泌を抑制して肌の新陳代謝を促してくれます。

ビタミンCは肌に良い栄養素の代表的な成分で、コラーゲン線維の生成を促してくれますしメラニンの生成を抑えて抗酸化作用で美肌を保ってくれます。
ビタミンEは血液循環を改善してくれますし、ビタミンCと一緒に摂取することで高い相乗効果を得ることができます。
ミネラルはホルモンバランスを整えてくれますし肌のターンオーバーを促してくれます。

コラーゲンは新しい肌を作る材料になりますし酸素や栄養素を細胞に送り届けてくれます。
食物繊維は便秘を防いでニキビ予防になりますし脂質代謝の調整をしてくれます。
大豆イソフラボンは皮脂の分泌量を抑えてくれる働きがありますし、イオウはニキビのもととなるアクネ菌を抑制することができ殺菌効果を高めることもできます。

ニキビに良い豆乳

豆乳はホルモンバランスの乱れによるニキビに効果的とされています。
ホルモンバランスが乱れることによってプロゲステロンという黄体ホルモンが優位になり皮脂が多く分泌されます。
このプロゲステロンをうまく調整して皮脂量の増加を防ぐことができるのが豆乳なのです。

また血行が促進されて免疫力がアップし、これによってニキビの原因となるアクネ菌の増殖も抑えることができます。

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名古屋でおすすめのニキビ治療の病院ランキング

名古屋にあるニキビ治療の病院を口コミ情報を元にランキングで紹介!!

東京アクネクリニック 名古屋院9点

東京アクネクリニック 名古屋院
おすすめポイント
  • ニキビ治療専門で治療実績が豊富
  • ニキビ減少率が96.3%の技術力!!
  • 約3回炎症性ニキビが完治する
  • 駅近なのでアクセスも便利です!!
クリニックの治療料金
カウンセリング 無料
初診料
(処方料込・再診無料)
無料
顔のお試し
メディカルアクネケア
※ニキビ1個初回のみのメニュー
3,000円
最大5個まで
2017年5月
お得なキャンペーン開催
▼夏までに美肌!
治療スタートキャンペーン

初診料(¥3,000)が無料
期間:5月8日 ~ 5月31日


▼学生割引10%OFFキャンペーン
今だけ学生限定で治療費が10%OFF
期間:5月8日 ~ 5月31日

東京アクネクリニック名古屋院の治療料金を詳しく見る

クリニックの症例写真

28歳 女性 ニキビ治療 症例写真

23歳 男性 ニキビ治療 症例写真

東京アクネクリニック名古屋院の症例写真を詳しく見る

クリニック情報
名 称 東京アクネクリニック 名古屋院
所在地 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4-2-9
名駅クリスタルビル5F
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診療時間 10:00 ~ 20:00(完全予約制)
休診日 年中無休で診療しています
公式サイト http://www.nikibic.net

公式サイトはこちら

西堀形成外科8点

おすすめポイント
  • 保険診療でニキビ治療ができる!!
  • レーザー照射によるニキビ治療!!
  • 内服薬・外用薬など治療法が幅広い
  • 難治性のニキビにも対応できる!!
クリニックの治療料金
Vビーム 部分 5,400円
両頬 10,800円
スムースビーム 部分 8,640円
両頬 18,930円
アファームマルチプレックス 部分 12,960円
両頬 21,600円

西堀形成外科の治療料金を詳しく見る

クリニック情報
名 称 西堀形成外科
所在地 〒465-0032
名古屋市名東区藤が丘141 藤が丘駅前ビル3F
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診療時間 【月~金】9:30 ~ 18:45(完全予約制)
【土曜日】9:00 ~ 16:30(完全予約制)
休診日 日曜日・祝日(水曜は午前のみの診療)
公式サイト http://nishihori-k.com

公式サイトはこちら

クリニックロタージェ8点

おすすめポイント
  • 女性専門の皮膚科クリニックです!!
  • 開院して10年以上の実績がある!!
  • 漢方を併用してニキビ治療効果UP
  • 綺麗で洗練されたクリニックです!!
クリニックの治療料金

クリニックロタージェの公式ホームページには料金表記がありませんので、
ニキビ治療料金についてはクリニックまで直接お問い合わせ下さいませ。

クリニック情報
名 称 クリニックロタージェ
所在地 〒460-0003
名古屋市中区錦3-24-24 錦324ビル7F
googlemapで見る
診療時間 11:00 ~ 20:00(予約制ではありません)
休診日 第1・第3水曜日 / 第2・第4水曜日の午後
公式サイト http://www.lottage.com

公式サイトはこちら

東京アクネクリニック 名古屋院

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