背中にニキビができる原因について
背中はケアしにくい部分なのでニキビや黒ずみができてしまいます。
清潔に保たないと黒ずみになってしまい、それがニキビになってしまうことがあります。
背中にニキビができる原因は、睡眠不足、汗、すすぎ残し、食生活、紫外線、乾燥などが挙げられます。
睡眠不足によってホルモンバランスが乱れて、皮脂の過剰な分泌やターンオーバー機能が低下してニキビができることがあります。
背中に汗をかいたまま放っておくとアクネ菌が繁殖しやすくなりますし毛穴を詰まらせてニキビの原因になることがあります。
お風呂に入ったときにシャンプーやボディソープを使用しますが、洗い終わった後のすすぎ残しが刺激になってニキビができてしまいます。
食生活では糖類や揚げ物などの過剰摂取が皮脂の分泌量を増やしてしまいますし、逆に油分を摂取し過ぎないのも乾燥の原因になってニキビができやすくなります。
肩こりになることは血液の循環を悪くしてしまい、これによって肌が乾燥して毛穴が硬くなって毛穴に皮脂や汚れが溜まりやすくなってしまいます。
紫外線を浴びて日焼けすると皮膚の角質が硬くなってニキビの原因になることがありますし、日焼け止めを塗ってもその日焼け止めが刺激になってニキビの原因になることがあります。
肌が乾燥することによってニキビができやすくなりますが、これは乾燥によって皮膚が硬化してしまい古い角質が毛穴を塞いでしまうからです。
このような原因でできる背中ニキビは、自分ではなかなか治すことが難しいので病院に行って治療を受けたほうが良いでしょう。
背中にニキビを作らないためには
背中にニキビを作らないためには食事のケアや睡眠不足などの生活習慣に気を付けることです。
食事ではビタミン類を積極的に摂取するようにし、睡眠をしっかりとって肌のターンオーバーを活性化させて皮脂の分泌量を抑えます。
また、お風呂に入って汗を綺麗にし、すすぎ残しがないようにすることも大切です。
